Hier sind Sie richtig ,wenn Sie nicht mehr wissen was Sie überhaupt noch essen sollen. So geht es leider vielen Menschen weil wir zwischenzeitlich überflutet werden von Informationen und Abnehm Versprechen.

Unzählige Diäten versprechen viel und  scheitern doch irgendwann, weil Sie diese nicht dauerhaft durchhalten können. Entweder sind die Diäten sehr aufwendig, das Sie im  Alltag nicht richtig umsetzbar sind oder auch viel zu eintönig , langweilig und fad werden.  Es werden Rezepte angeboten, die Ihnen gar nicht schmecken oder Ihnen den Appetit gänzlich verderben. Sie halten die Diät nur kurz durch, es wird der Punkt kommen wo der Heißhunger auf ihre geliebten Lebensmittel wie Pommes, Pizza oder anderes kommt.  

Ihre alten Gewohnheiten schleichen sich schneller ein wie gedacht und Sie sind in Ihrem alten Strickmuster angelangt.

Auf strikte Ernährungspläne oder Protokolle verzichte ich, weil diese erfahrungsgemäß anfänglich mit viel Ehrgeiz ausgefüllt werden, die Arbeit aber schnell lästig wird.

Nutzen Sie die Zeit sinnvoller und gehen bewusster und sorgsamer einkaufen. Nehmen Sie sich Zeit und wählen Sie Ihre Lebensmittel passend nach ihren Wünsche, Bedürfnisse aus.

Wir werden über vermeintlich "Gesunde" Lebensmittel die in der Werbung oder auf der Verpackung für Gesundheit und Wellness werben uns unterhalten.

Ich zeige Ihnen auf, worauf Sie achten sollen und was Sie lieber meiden sollen. 

Es ist recht simpel sich mit wenig Aufwand gesund und abwechslungsreich zu ernähren .

Ihr gut genährter Körper wird zufrieden sein und somit haben Sie keinen Heißhunger mehr. Ihr Gewicht wird sich automatisch regulieren.

Sie fühlen sich wieder rundum wohl in Ihrem Körper.

Als ausgebildeter Gesundheits-und Präventionscoach werde ich mein Wissen aus diesen Bereichen in die Beratung mit einfließen lassen.

Ich freue mich auf Ihre Anfrage.